凱蒂瑜珈Flow With Katie

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很多朋友好奇我們平常在家的親子瑜伽時光，
所以這次特別邀請了我女兒 Ruby 和兒子 Rex 一起入鏡拍攝，
瑜伽、冥想和正念能有效減少憤怒、焦慮和抑鬱，
增加自尊學習效率和記憶力唷！

請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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music by: Lakey Inspired - Wonder

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

親子瑜伽 Yoga for Kids--特別來賓 Ruby & Rex { Flow with Katie}

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